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berat badan naik turun ga tentu:(
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68,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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622 kcal
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Fett: 23,55g | Eiw: 32,35g | Kohlh: 76,30g.
Frühstück: Telur, Tempe, Chia Seed, Pepaya. Mittagessen: Kecap Manis, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Paha Ayam. Abendessen: Royco Royco Ayam, Daun Bawang, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Kubis, Telur. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Alifitap's Gewichtsverlauf
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