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Pagi hari Sudah bab bak
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60,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 32,82g | Eiw: 40,12g | Kohlh: 221,38g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Tumis Jamur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Jeruk, Permen, Apel Fuji. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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deviasugian's Gewichtsverlauf
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