Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
|
108,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1833 kcal
|
Fett: 50,57g | Eiw: 123,15g | Kohlh: 221,50g.
Frühstück: Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Saunapalvi, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro, Kotimaista Kevyt Maito. Mittagessen: Kotimaista Kevyt Maito, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Karjalanpaisti. Abendessen: Jauhelihakastike, HK Lihapyörykät, Peruna, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Kevyt Maito. Snacks/Sonstiges: Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Kotimaista Saunapalvi, Flora Margariini 60%, Valio Oltermanni 17%, Oululainen Reissumies, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enonmies's Gewichtsverlauf
|