Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
|
128,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4354 kcal
|
Fett: 142,94g | Eiw: 163,50g | Kohlh: 602,04g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Яблочное Пюре, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Mittagessen: Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай, Котлеты из Куриной Грудки, Вермишель. Abendessen: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Кетчуп, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Батон, Coca-Cola Кола, SPAR Пицца Домашняя. Snacks/Sonstiges: Дикси Виноград Кишмиш. mehr...
|
|
1077 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 25 Minuten, Ergometer - 35 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Макс Белов's Gewichtsverlauf
|