Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
|
79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2107 kcal
|
Fett: 56,75g | Eiw: 110,22g | Kohlh: 250,19g.
Frühstück: Santa Rosa Marmellata di Amarene, Banana, Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Caffè (Espresso), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Crai Pesto, Peperonata, Petto di Pollo, Carne, De Cecco Linguine, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori. Abendessen: Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Lattuga a Foglia Verde, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Comune, Peperonata, Petto di Pollo, Carne, Glorioso Salsiccia di Suino, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
xander69's Gewichtsverlauf
|