Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
|
111 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 59,03g | Eiw: 170,20g | Kohlh: 172,49g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Махеевъ Джем Малиновый , Урбеч Арахисовая Паста, Яйцо, Столичная Мельница Мука Ржаная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Mittagessen: Минская Марка Сметана 15%, Помидоры, Запеченный Картофель, Arla Сыр Натура Light, Минтай Запечённый. Abendessen: Био Баланс Кефирный 1%, Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Arla Сыр Натура Light, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Замороженная Вишня, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 0,5%, Чай, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen332011's Gewichtsverlauf
|