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Nu vägde jag mig lite sent på morgonen, men jag skriver in detta. Veckan som kommer nu så kan jag äntligen börja träna igen!
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72,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 30,34g | Eiw: 105,11g | Kohlh: 131,57g.
Frühstück: AXA Havregrynsgröt, Banan, Arla Lättmjölk. Mittagessen: Kokt Ägg, Injera, Gullök, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. Abendessen: Wasa Crisp'n Wheat, Kokt Ägg, Naturdiet Shake Mint Chocolate. Snacks/Sonstiges: Barbells Protein Bar Cookies & Cream, Tangerine, ICA Baby Plommontomater, Friggs Majssnacks Popcorn, Passionsfrukt, Lindahls Kvarg Stracciatella, Friggs Majskakor Ost. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Fantastisk nedgång du har haft. Bra jobbat!Kämpa på!
11 Okt 20 vom Mitglied: killjoy_20
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OfficeQueen's Gewichtsverlauf
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