Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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80,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2788 kcal
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Fett: 93,85g | Eiw: 282,95g | Kohlh: 208,24g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Mittagessen: Сливы, SPAR Кабачковая Икра, Икра Красная, Сила Традиции Малина Протертая с Сахаром, Смешанные Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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NeuroMakar's Gewichtsverlauf
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