Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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60,7 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 68,49g | Eiw: 67,40g | Kohlh: 144,49g.
Mittagessen: Уфимский Хлебозавод #7 Рулетик Маковка, Чай, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, ТД "Ден-Трал" Рудет Топик с Начинкой, Нектарины, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Помидоры, Жареное Яйцо. Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень Говяжья. Snacks/Sonstiges: Сыр Стародубский Президент Сыр Бри, Шоколадница Чай Облепиховый, Epica Crispy Карамель. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Treppensteigen - 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 33 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ketrin-s's Gewichtsverlauf
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