Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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82,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2614 kcal
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Fett: 90,70g | Eiw: 100,27g | Kohlh: 269,04g.
Frühstück: Café Expresso, Danone Iogurte Grego Light Morango. Mittagessen: Kibon Sorvete de Creme, Temaki de Salmão, Legumes Refogados, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Shimeji na Manteiga. Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza de Queijo, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Marguerita, Pizza de Calabresa. Snacks/Sonstiges: Lacta Bombom Sonho de Valsa. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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