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Ontem dei uma "jacada" (a primeira em 3 semanas exemplares) mas quando vi o saldo da semana ainda estou na meta abaixo de 1300kcal/dia...e hoje voltando pra rotina pq ainda faltam 10 pra eliminar!!! #Foco
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85 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 23,34g | Eiw: 51,60g | Kohlh: 109,27g.
VorFrühstück: Adaptogen L-Carnitine 3000 Frutas Vermelhas. Frühstück: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Zweites Frühstück: Great Value Maçã. Mittagessen: Antarctica Guaraná Zero, Arroz Branco (Cozido), Vivenda do Camarão Camarão Grelhado. Nachmittagstee: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Plus Vita Pão Integral sem Açúcar 12 Grãos, Cacau Show Chocolate Crocante. Abendessen: Romana Pão de Forma Integral com Casca, Maranguape Leite Desnatado, Herbalife Nutri Soup. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Flayduarte's Gewichtsverlauf
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