Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
|
63,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 61,33g | Eiw: 153,76g | Kohlh: 156,31g.
Frühstück: Bonfiture Фруктовый Десерт Маракуйя, Шадринск Молоко 7,1%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сметана 15%, Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Замяском Пельмени Нежные, Черкизовский Ветчина из Индейки, Болгарский Перец, Помидоры, Моя Цена Фасоль Белая. Abendessen: Помидоры, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Черкизовский Ветчина из Индейки. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Шадринск Молоко 7,1%, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Фрегат Тунец Натуральный. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила7887's Gewichtsverlauf
|