Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
|
76,2 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 38,93g | Eiw: 31,78g | Kohlh: 216,63g.
Frühstück: Завод Алешина Соломка Сладкая, Огурец (с Кожурой), Лазовское Сметана 15%, ВИК Ветчина Царская, Махеевъ Картофельное Пюре с Грибами. Mittagessen: Завод Алешина Соломка Сладкая, Лазовское Сметана 15%, Роллтон Пюре Картофельное с Жареным Луком, Солнцепек Блинчики с Клубничной Начинкой. Abendessen: Завод Алешина Соломка Сладкая, Musler Батончик с Цельными Злаками Орехи и Шоколад, Завод Алешина Соломка Сладкая, Krutonoff Сухарики с Чесноком для Салатов и Супов, Огурец (с Кожурой), Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sashaepicc's Gewichtsverlauf
|