Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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48,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 28,21g | Eiw: 70,18g | Kohlh: 149,28g.
Frühstück: Pepaya, Stroberi, Apel, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Wortel Dimasak, Pepes Ikan Mas, Pakcoy, Nasi Putih. Abendessen: Wortel Dimasak, Pakcoy, Telur Rebus, Siomay, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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shafiraaa22's Gewichtsverlauf
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