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Turun nya sedikit bgt.... gapapa ah... Ayo Semangaattt Akuu....! Kita Otw 60 😇
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63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 58,11g | Eiw: 119,99g | Kohlh: 86,12g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Putih Telur, Putih Telur Matang. Mittagessen: Pir Asia, Bakso dengan Saus (Campuran), Kaldu Ayam, Jamur, Kembang Kol, Hati Ayam, Ampela, Brokoli, Kacang Polong. Abendessen: Kerupuk Udang, Nasi Putih. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ayumico's Gewichtsverlauf
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