Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
|
84,5 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 36,71g | Eiw: 81,63g | Kohlh: 114,51g.
Frühstück: Мандарины, Окей Запеканка Творожная с Персиками, Extra Fish Палтус Холодного Копчения, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. Mittagessen: ВкусВилл Соус Карри, Красные Помидоры, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Куриная Грудка на Пару, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт Натуральный, ВкусВилл Мини-Морковь, ВкусВилл Арахисовая Паста, Вкусвилл Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Хлеб , Яблоки Гала. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sochneva1993's Gewichtsverlauf
|