Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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58 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 68,54g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 240,94g.
Frühstück: Rawon, Nasi Putih. Mittagessen: Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2), Apel. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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