Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
|
58,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 69,73g | Eiw: 110,97g | Kohlh: 165,56g.
Frühstück: С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Пятерочка Сахар, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе с Молоком, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Папа Может Сервелат Финский. Mittagessen: Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Чай с Молоком, Безе, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой. Abendessen: Русский продукт Кисель Клюквенный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Крабовый, Минтай Жареный, Бежин Луг Кефир 2,5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Куриные Грудки (Жареные), Елизавета Хлебцы Вафельные. mehr...
|
|
1757 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 4 Stunden, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenkaChu's Gewichtsverlauf
|