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Ne yaptıysam işe yaradı. Gidiyor direnç kilolar 😊🙏
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76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 55,91g | Eiw: 64,97g | Kohlh: 137,70g.
Frühstück: Mlife Tarhana Cipsi, Badem, Ceviz, Susamlı Simit, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Patlıcan Salatası, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Zeytin, Gün Kurusu, Kırmızı Lezzetli Elma, Bal. Abendessen: Haşlama. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Okt 20 vom Mitglied: EνA
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12 Okt 20 vom Mitglied: ebrulicbn
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12 Okt 20 vom Mitglied: GÛL XEVİER
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12 Okt 20 vom Mitglied: ebrulicbn
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12 Okt 20 vom Mitglied: arencan111
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Hııt cardiyoya başladım ve haftada bir iki öğün beslendim.Tek öğün beslenmeye devam ettim. Bi de kendimi sitrese sokmadım veremiyorum diye.
12 Okt 20 vom Mitglied: ebrulicbn
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Olan var olmayan var 😂😂Ne mutlu size tebrik ederim.. 👏👏
12 Okt 20 vom Mitglied: s.spmz
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Sabredince gerçekten oluyor 😊 2,3 haftadır gram gram veriyordum. Darısı başınıza 🙏
12 Okt 20 vom Mitglied: ebrulicbn
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Aminnnnnn... 🤲 Gram gram benden gidiyor bu aralar 🙄🙄 olucak insallah inanıyorum 💪
12 Okt 20 vom Mitglied: s.spmz
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12 Okt 20 vom Mitglied: ebrulicbn
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ebrulicbn's Gewichtsverlauf
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