Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
|
95,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 39,12g | Eiw: 134,58g | Kohlh: 124,06g.
Frühstück: Maxler Протеин, Вареное Яйцо, Дорадо, Гречка Отварная. Mittagessen: Дорадо, Сыр Российский, Дорадо, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ашан Айва, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Maxler Протеин, Яблоко Зеленое, Нектарин. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
all capone's Gewichtsverlauf
|