Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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48,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 71,26g | Eiw: 58,33g | Kohlh: 99,65g.
Frühstück: Виктория Драники по-Домашнему, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Огурец (с Кожурой), Яичница, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенка, Сырники ПП. Abendessen: Семушка Миндаль Жареный, Семушка Арахис Жареный Соленый, Постный Борщ. Snacks/Sonstiges: Чистая Линия Мороженое Российское, Vasteco Козинаки из Полбы на Фруктозе , Глобус Трюфель Сливочный. mehr...
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1377 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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