Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
|
82,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 115,14g | Eiw: 72,43g | Kohlh: 158,79g.
Frühstück: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Solgar Витамин Е, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Чай, Жареное Яйцо. Mittagessen: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Чай, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Мираторг Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Abendessen: Чай с Лимоном, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Творог Зернистый 5%, ВкусВилл Шпик с Чёрным Перцем. Snacks/Sonstiges: Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Здрава Крекер с Луком и Сыром, Дымка Вафли Мамины Ладошки. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людочек С's Gewichtsverlauf
|