Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
|
78 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 77,68g | Eiw: 39,03g | Kohlh: 158,99g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Бабаевский Шоколад с Миндалем, Яйцо Куриное, Папа Может Ветчина из Свинины, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Mittagessen: Alpen Gold Шоколад Молочный со Вкусом Капучино, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Abendessen: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Любятово Печенье Шоколадное, Бабаевский Шоколад Люкс, Молоко (Цельное Молоко), Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Рузком Суп Гороховый с Мясом. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sofikosmostar's Gewichtsverlauf
|