Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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108,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 75,94g | Eiw: 89,17g | Kohlh: 144,79g.
Frühstück: Kurutulmuş Bütün Susam, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek. Abendessen: Palamut Buğulama. Snacks/Sonstiges: Eker Ayran, Kuru Fasulye, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı, Fındık, Muz. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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SelcukAyoglu's Gewichtsverlauf
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