Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 56,19g | Eiw: 141,02g | Kohlh: 283,98g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Сахар, Молоково Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Котлеты Домашние из Телятины и Куриного Филе, Сахар, Сливы. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Snacks/Sonstiges: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Коровка из Кореновки Здоровый Рожок с Чёрной Смородиной, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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