Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 31,82g | Eiw: 68,09g | Kohlh: 115,90g.
Frühstück: Arla Skyr Vanille, Vifit Goedenorgen Zuivelontbijt Aardbei Sinaasappel. Mittagessen: Pompoenpitten, AH Snack Tomaatjes , Jumbo Augurken Zoet Zuur, Bonduelle Linzen, AH Soja Gember Dressing, Spinazie. Abendessen: Stoofvlees, Halloumi, AH Chinese Roerbakgroente. Snacks/Sonstiges: AH Magere Franse Kwark, Chiquita Banaan, Ekoland Speltmeel Volkoren, Crownfield Fijne Havervlokken, Raw Organic Food Cacao Poeder, Chiazaad, Pompoenpitten, HAK Appelmoes 0%, Appel, Jumbo Augurken Zoet Zuur, AH Kalkoenfilet. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Body Attack - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Piewie!'s Gewichtsverlauf
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