Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
|
69,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
956 kcal
|
Fett: 41,55g | Eiw: 60,45g | Kohlh: 85,56g.
Frühstück: Chewing-Gum (sans Sucre), Café au Lait, Thé Noir, Vergers Gourmands Compote Pomme-Banane. Mittagessen: Poivre Noir, Winarom Moutarde de Dijon Fine et Forte , Les Crudettes Mélange Gourmand, Envia Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Envia Fromage Blanc 3,1%, Gerlinéa Crème Vanille, Carrefour Discount Saumon Fumé Atlantique (Norvège). Abendessen: Café au Lait, Chêne d'Argent Emmental, Soupe choux/ carottes/ céleri/ pot. Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Infusion Relaxation , Café au Lait, Café au Lait. mehr...
|
|
2463 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Lesen - 15 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natacha mo's Gewichtsverlauf
|