Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 57,10g | Eiw: 86,32g | Kohlh: 136,46g.
Frühstück: Tirolez Ricota, Crepioca, Tirolez Creme de Ricota Light, Café. Mittagessen: Tâmara, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Liv Up Creme de Espinafre e Brócolis , Penne, Sadia Filé de Peito, Seara Linguiça de Pernil. Abendessen: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Panquecas Simples, Morangos, Tirol Leite Desnatado, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Nestlé Corn Flakes. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 46 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 46 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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AndreaRBRGalvao's Gewichtsverlauf
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