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F: 18,8
H: 60,1
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55,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 52,46g | Eiw: 42,96g | Kohlh: 98,74g.
Frühstück: Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Jermi Räucherkäse, Pic Frisch Frischkäse in Scheiben, Äpfel, Gut & Günstig Delikatess Kassler, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Leckermäulchen Käsekuchen, Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Abendessen: Bratensoße, Vollkornbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frenzel Kohlroulade. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Reiten - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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