Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 24,66g | Eiw: 47,99g | Kohlh: 173,72g.
Frühstück: Bagley Galletitas de Salvado, Batido Verde. Mittagessen: Espinacas, Verduras Salteadas, Knorr Tirabuzón Integrales. Abendessen: Espinacas, Sánduche de Jamón y Queso. Snacks/Sonstiges: SanCor Yogur Descremado. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 32 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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