Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 102,11g | Eiw: 134,53g | Kohlh: 22,78g.
Frühstück: Coconut Organico Aceite de Coco Orgánico, Aguacate, Del Prado Queso Mozzarella, Don Cristobal Huevo Marron. Mittagessen: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Ghee, Queso Parmesano (Rallado), Fud Tocino, Don Cristobal Huevo Marron, Aguacate. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition 100% Whey Standard Gold. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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davidantonio22's Gewichtsverlauf
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