Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2013
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2900 kcal
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Fett: 105,11g | Eiw: 170,92g | Kohlh: 341,13g.
Frühstück: Strawberries, Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, Oats, Apples, Honey, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Bananas, Egg White, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Avocados, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Leg (Skin Not Eaten), Brown Rice, Plantains, White Potatoes (Flesh and Skin). Abendessen: Salmon, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Extra Virgin Olive Oil, Teriyaki Sauce, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, Apples, Melissa's Dragon Fruit (Pitaya), Carrots, Tomatoes, Catelli Whole Wheat Pasta, Salmon, Teriyaki Sauce, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Extra Virgin Olive Oil, Apples. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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SergioZ07's Gewichtsverlauf
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