Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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95 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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718 kcal
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Fett: 14,10g | Eiw: 27,65g | Kohlh: 137,26g.
Frühstück: Almarai زبادي, جوافة. Mittagessen: جوافة, سلطة الخضر المختلطة. Abendessen: رمان, Almarai زبادي. Snacks/Sonstiges: الخيار (مع القشرة), التفاح. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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jana adham's Gewichtsverlauf
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