Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2013
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101,4 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 43,24g | Eiw: 54,92g | Kohlh: 248,97g.
Frühstück: Orange Juice, Low Fat Milk, Alacer Corp Emergen-C Tangerine, Post Shredded Wheat Original Cereal. Mittagessen: Cholula Original Hot Sauce, Kroger Reduced Fat Sour Cream, Old El Paso Vegetarian Refried Beans, Trader Joe's Brown Rice (Frozen), Corn. Abendessen: Kroger Grated Parmesan Cheese, Publix Red Bell Pepper, Olive Oil, Broccoli, Mini Round Cheese Ravioli. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Pound Plus 72% Dark Chocolate. mehr...
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3704 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 11 Stunden, Fußball - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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meggles42's Gewichtsverlauf
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