|
Из-за осени, наверное, вечно хочу спать, слабость, давление понижено. Не смотря на это, я все равно 1 раз в день занималась 1 час на степпере, думала что больше потеряю. В итоге в день взвешивания отеки, да и вес больше на кг чем на прошлой неделе... хотя там был 1 срыв( Я не знаю уже.
|
64,4 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 49,06g | Eiw: 94,63g | Kohlh: 102,14g.
Mittagessen: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Гудвилл Хлопья Гречневые. Abendessen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Heinz Сырный Соус с Чесноком, Яичный Белок, Зеленый Лук. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Добрый День Какао Порошок. mehr...
|
|
2042 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|