Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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48,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 22,04g | Eiw: 44,79g | Kohlh: 123,81g.
Frühstück: Roma Sari Gandum, Ubi Jalar (Manis), Kartika Sari Pisang Bolen. Mittagessen: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, ABC Saus Sambal, Ikan Pari, Bawang Putih, Bawang Merah, Daun Bawang, Telur Rebus, Daun Singkong, Tahu Kukus. Abendessen: Susu Kedelai, Pisang, Apel (tanpa Kulit). Snacks/Sonstiges: Pisang, Roma Sari Gandum, Pisang Kepok Rebus. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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annaprm's Gewichtsverlauf
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