Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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56,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 46,39g | Eiw: 79,91g | Kohlh: 69,61g.
Frühstück: Navitas 카카오닙스, Scenic Fruit Triple Berry, 수제 두유그릭요거트. Mittagessen: 부채살, Arrowhead Mills 병아리콩, Cherry Tomatoes, Hummus , Green Olives (Pickled, Canned or Bottled) , Cos or Romaine Lettuce, Cucumber, Pita Bread. Abendessen: 삼양 제주 슈레드 모짜렐라 치즈, 데체코 올리브오일, 오이 (껍질 포함), 아이허브 병아리콩, 방울 토마토, 신선애 생닭가슴살, 붉은 양파. Snacks/Sonstiges: 푸룬, 아몬드. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jaallog's Gewichtsverlauf
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