Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2010
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82,7 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1140 kcal
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Fett: 26,17g | Eiw: 62,14g | Kohlh: 189,75g.
Frühstück: GOLEAN High Protein & High Fiber Cereal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Mittagessen: Goldfish Baked Snack Crackers 100 Calorie Pack, great value nonfat yogurt. Abendessen: Corn, cure 81 ham, Classic Mashed Cauliflower. Snacks/Sonstiges: vitatops, macadamia nut cookie, banana. mehr...
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2547 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Texas23's Gewichtsverlauf
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