Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
|
55,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 47,49g | Eiw: 114,21g | Kohlh: 155,95g.
Frühstück: 양배추, 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네스, 사과, 하림 구운 계란 흰자. Mittagessen: 멸치볶음, 양념게장, 현미밥. Abendessen: 팽이버섯, 허브솔트, 식물성 기름, 닭가슴살, 찐단호박. Snacks/Sonstiges: 아메리카노, 베노프 20바 그린티. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|