|
43,9
44,2
44,0
|
44,1 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2140 kcal
|
Fett: 26,31g | Eiw: 201,91g | Kohlh: 321,71g.
Frühstück: Магнит Груша Китайская, Лента Форель Эко Карельская, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Метака Хлопья Овсяные "Экстра", Моя Цена Клубника Замороженная , Магнит Банан, Любимый Город Творог Обезжиренный. Mittagessen: Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Алые Паруса Филе Куриное. Abendessen: Магнит Яблоки Семеренко , Морковь, Огурец (с Кожурой), Клюква, Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Кабачки Свежие, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Sonstiges: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки Семеренко , Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Любимый Город Кефир 1%, Арбуз, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|