Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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48,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 64,41g | Eiw: 36,69g | Kohlh: 114,49g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Станем Друзьями Авокадо , Хохланд Творожный Сыр, Каждый День Семга, Глобус Хлеб Станичный. Abendessen: Milka Шоколад Фундук и Изюм, RED Молочный Шоколад с Орехами , Ritter Sport Лесной Орех, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Ароматный Апельсин, Сухари, Постный Борщ. Snacks/Sonstiges: Виноград Дамские Пальчики, Семушка Миндаль Жареный, Семушка Арахис Жареный Соленый, Глобус Трюфель Сливочный. mehr...
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1366 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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