Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 64,02g | Eiw: 95,33g | Kohlh: 127,04g.
Frühstück: Запеканка с Яблоками , Millennium Белый Шоколад с Цельным Орехом и Клюквой, Куриное Филе, Bonduelle Кукуруза Сладкая , Краснокочанная Капуста, Organic Milk Сметана 10%, Авокадо, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Хумус (Мой). Mittagessen: Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Киноа (Вареный), Дорадо, Яблоко Зеленое, Запеканка с Яблоками , Millennium Белый Шоколад с Цельным Орехом и Клюквой. Abendessen: Крабовый Салат. Snacks/Sonstiges: Авокадо, Гребешки (Вареные или на Пару). mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
200 бёрпи - 54 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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маша2305's Gewichtsverlauf
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