Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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88 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2876 kcal
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Fett: 124,55g | Eiw: 144,82g | Kohlh: 257,20g.
Frühstück: Яйцо Куриное. Mittagessen: Баранина, Сливочное Масло, Гречка, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Ялуторовский Мясокомбинат Колбаса Молочная , Laime Сыр Сливочный, Покровский Хлеб Батон Сырный, Вино Красное Сухое, Fish House Желтый Полосатик Сушено-Вяленый. mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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