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Зажрался
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74,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 50,50g | Eiw: 210,93g | Kohlh: 142,75g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Молоково Молоко 2,5%, Сахар, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Mittagessen: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Молоково Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша. Abendessen: Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Полезные Продукты Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Сливы, Котлеты Домашние из Телятины и Куриного Филе. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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