Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
|
63,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 55,58g | Eiw: 72,05g | Kohlh: 144,55g.
Frühstück: Сыр Российский, Кешью, Нектарин, Гриднев Хлеб Добрынинский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Geneticlab Omega 3, Яйцо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Макароны Отварные, Винегрет, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Яйцо, Капуста Тушенная с Томатной Пастой Лера . Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Творожная Запеканка Лера. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВалерияНес's Gewichtsverlauf
|