Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
|
79,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
456 kcal
|
Fett: 19,73g | Eiw: 31,44g | Kohlh: 40,57g.
Frühstück: قهوة اسبريسو, التفاح الأخضر. Mittagessen: الخبز المسطح (العربي) من القمح الكامل, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), البيض المقلي بدون دهن, الفلفل الأخضر, الطماطم, الزيتون الأخضر. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
الفجر الساطع's Gewichtsverlauf
|