Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1526 kcal
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Fett: 68,18g | Eiw: 109,82g | Kohlh: 121,90g.
Frühstück: Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Куриное Филе, Хлеб Цельнозерновой, Черника, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Mittagessen: Салат Ромэн или Соз, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Твердый Сыр Пармезан, Leimer Крутоны с Зеленью, Торчин Салатная Заправка Цезарь. Abendessen: Мираторг Бефстроганов из Говядины, Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Jenny_Lu's Gewichtsverlauf
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