Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
|
67,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 31,44g | Eiw: 151,06g | Kohlh: 168,26g.
Frühstück: Banana, GNC Isopure. Mittagessen: Tang Agua de Sabor, La Costeña Frijoles Refritos Negros, Mr. Lucky Coliflor, Corn Tortillas , Mexican Style Noodle Soup Sopa De Fideo Aguada. Abendessen: Apple Banana, GNC Isopure. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Almendras Tostadas con Sal de Mar, Winis Caramelo Suave. mehr...
|
|
2116 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 55 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ECastillo74's Gewichtsverlauf
|