Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 28,03g | Eiw: 98,17g | Kohlh: 112,57g.
Frühstück: Colun Yoghurt Batido Light, Unimarc Pan Pita Integral, Margarina. Mittagessen: Sopa de Pollo con Fideos, Peras, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: NTG Sport Whey Protein Chocolate, Colun Yoghurt Batido Light, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Cena Pan de Molde Blanco Grande, Tribu Mix Frutos Secos. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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