Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
|
48,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 60,73g | Eiw: 42,82g | Kohlh: 197,29g.
Mittagessen: Nestlé Sorvete Flocos, Banana-da-Terra Frita, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), farofa com óleo. Snacks/Sonstiges: Biscoito de Polvilho, Ruffles Batata Frita Sabor Churrasco , Plinc Chips Presunto. mehr...
|
|
2776 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
its_byeol's Gewichtsverlauf
|